Opuntia ficus indica
Kaktusový fík
Nopal neboli opuncie je kaktus, který nejenom krásně kvete, ale poskytuje i chutné a zdravím nabité plody. Původně pochází z Mexika, ale dnes je rozšířen i v Africe, Austrálii a po celém americkém kontinentě. Roste na suchých, písčitých či vápenatých půdách, bičovaných větrem a prohřívaných přímým sluncem. Dosahuje výšky 3-6 metrů a má typické mohutné elipsovité listy s četnými trny. Právě masité listy v sobě zadržují vodu a pomáhají tak Nopalu přežívat a růst i ve velmi nehostinných přírodních podmínkách. Opuncie kvete různými barvami - od žluté až po fialovou, ale pouze v noci. Přes den v období horka jsou květy uzavřeny a uchovávají tak rostlině co nejvíce vody. Po odkvětu vyrůstají na tomtéž místě elipsovité, asi 10-15 cm velké plody se šťavnatou dužinou a množstvím semen. Plody vynikají exotickou, sladkou chutí, připomínající hrušky.
Co nám Nopal poskytuje?
Nopal, ať už čerstvý nebo ve formě mletého prášku, je velmi ceněnou potravinou. Obsahuje mnoho tělu prospěšných látek, napomáhá udržovat pevné zdraví a právem patří mezi SUPERPOTRAVINY. Má velmi nízkou energetickou hodnotu a navíc je přirozeně BEZLEPKOVÝ, tudíš vhodný pro celiaky (osoby dodržující bezlepkovou dietu).
Kaktusové fíky jsou tvořeny z velké části sacharidy. Ukrývají v sobě také mnoho vlákniny, všech 8 základních esenciálních aminokyselin, vitamíny A, B, C, vápník, hořčík, draslík, sodík, železo, zinek a selen. Obsahuje také přírodní rostlinný alkaloid berberin, který blahodárně působí na nervovou soustavu.
Účinky na zdraví?
- urychluje metabolismus - snižuje vstřebávání cukrů a tuků ze stravy + díky vláknině zasytí (napomáhá při dietách)
- snižuje LDL cholesterol
- snižuje hladinu glukózy v krvi (vhodné pro diabetiky)
- čistí a reguluje funkci střev
- působí proti zácpě
- zklidňuje nervovou soustavu - proti depresím, únavě
- zlepšuje stav pokožky (chrání a hydratuje - i součást kosmetických přípravků)
- antioxidant, prevence srdečně-cévních onemocnění
- odstraňuje z těla toxiny
Využití a dávkování:
100% přírodní prášek z kaktusových fíků dnes stále častěji nachází své místo v kuchyních po celém světě. Může se používat do těsta při přípravě pečiva jako částečná náhrada klasické pšeničné mouky., čímž se pokrm nutričně obohatí.
Nejčastěji se však 1-2 lžičky prášku doporučují rozmíchat ve sklenici vody, mléka či džusu a konzumovat několik minut před jídlem. Moučku lze zamíchat také do müsli, ovesné kaše nebo jogurtu. Ideálně k přípravě používáme šejkr nebo mixér. Nopal konzumujeme 3x denně.
Nopal flax - pociťte lehkost s UNCARIÍ
NOPAL FLAX - unikátní 100% přírodní směs bylin pro dodání energie, pročištění střev a udržení štíhlé linie. Pro naši firmu UNCARIA, je tento produkt zpracováván přímo peruánskými farmaceuty, kteří zaručují nejvyšší kvalitu a čistotu. Jedná se o směs nopalu, lněných semínek, otrub, lucumy a listů senny ve vyváženém poměru, který zajistí našemu tělu přísun dobře vstřebatelných prospěšných látek.
Vybrat si můžete ze dvou variant: neochucené verze a směsi s příchutí ananasu.
Účinky:
- zvýšení energie a vitality
- pročištění střev
- prevence zácpy
- zdroj omega-3 mastných kyselin
- pomocník při snižování nadváhy (zasytí na dlouhou dobu)
Dávkování:
1-2 lžíce směsi rozmíchat ve vodě, mléku či džusu nebo přidat do müsli, kaší či jogurtu. Konzumuje se v jednou či dvakrát kdykoliv během dne.
Doporučuje se začínat od menší dávky a dodržovat dostatečný pitný režim !
© ITPM
